■tecno-i（テクノアイ）サイトについて
最近はPCを使う時間が長くなりVDT症候群になったりする人もいます。また眼精疲労になっているのに気付かないで作業を続けることも多いです。VDTという言葉は最近よく耳にするのですが注意しないものです。
VDT症候群の症状としては目がかすむ、疲れるなどするようになりドライアイにもなったりします。
このような症状には食生活に気を配り、ビタミンをとるようにしましょう。
また近視にもなりやすいですね。視力回復の方法としてはLASIK（レーシック）やオルソケラトロジーなどあるのですが、当サイトでは近視のレーザー手術に関していろいろな情報をまとめましたので参考にしてください。
■視力回復方法と視力について
人の目がどうやって見えているか把握することで、視力の回復方法がわかります。視力の回復方法は、どのようなタイプの視力から構成されているかに関係しますので、まずそこから知っていきましょう。
動かない状態で、動かない相手を見るという視力のことを静止視力といいます。静止視力とは逆に、対象と見ている人の一方あるいは両方が動いている時にものを見る視力を動体視力と呼びます。運動選手などの話題で聞くことが多い用語だと思います。
一般的に、静止視力の回復方法を視力回復では考えます。というのも、動体視力は向上させるもので回復させるものではないからです。この他、人間の視力については、深視力という対象物の距離を測り、立体を認識する視力があります。自動車免許の取得時に深視力の話を聞いたことがある人もいると思います。
視力回復方法を知るためには、なぜ視力が落ちるのか理解することも大切です。視力が落ちる原因は、遺伝性と環境性の2つに分けられます。視力低下が環境的なものから引き起こされている場合は、ディスプレイを長時間見ているために目に負荷がかかっていることがあります。目の酷使により徐々に水晶体が歪んで、近くの物にしか焦点を合わせられなくなり、視力が低下するのです。
簡単にできる視力の回復方法は、目を休めませることなのです。目を使わない、という視力回復方法は毎日の実践はなかなか困難かもしれませんが、リスクがなく、目への負荷のない方法です。
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